রমজানে সু-স্বাস্থের জন্য কয়েকটি টিপস
রমজান হলো আত্মা ও শরীর
শুদ্ধিকরণের মাস। গরমের এই দিনে প্রায় ১৬ ঘণ্টা পানি পান ও খাদ্যাহার থেকে
আমাদের বিরত থাকতে হচ্ছে। এজন্য আমাদের একটি বিশেষ রুটিন মেনে চলা উচিত
যাতে একটি স্বাস্থ্যকর ও নিরাপদ রমজান মাস পালন করতে পারি।
এখানে
স্বাস্থ্যকর রমজান পালনের জন্য বেশ কিছু টিপস দেয়া হলো-
০১. আপনি
সুস্বাস্থ্যের...
শুক্রবার, ৯ জুন, ২০১৭
গরমের হাত থেকে বাঁচার কিছু টিপস
এই গরমের তাপদাহের হাত হতে বাঁচতে হলে মেনে চলুন কিছু মূল্যবান টিপস।
শীতের
পরশ কাটিয়ে এসেছে বসন্ত। লেগেছে গরমের ছোঁয়া। শুধু গরমের ছোঁয়াই নয়,ইতি
মধ্যেই শুরু হয়ে গিয়েছে তাপদাহ। গরমের তীব্রতায় সবার ত্রাহি ত্রাহি ভাব চলে
এসেছে।ফলে গ্রীষ্মের এই গরমে সুস্থ থাকাটা বড় চ্যালেঞ্জ।...
গরমে সুস্থ থাকার টিপস
গরমে সুস্থ থাকার ১৯টি টিপস
১. প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন। খেয়াল রাখুন শরীর যাতে কোনোভাবেই পানিশূণ্য হয়ে না পড়ে।
২. রোদ থেকে ফিরেই ঠাণ্ডা পানি বা খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। এসময় অবশ্যই স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি পান করুন।
৩. বেশি বেশি চা-কফি খাওয়া পরিহার...
Aloe vera
Aloe vera
Aloe vera is a stemless or
very short-stemmed succulent plant growing to 60–100 cm (24–39 in) tall,
spreading by offsets. The leaves are thick and fleshy, green to
grey-green, with some varieties showing white flecks on their upper and
lower stem surfaces.
Historically,...
পোস্টগুলি
