লিভার সিরোসিস থেকে বাঁচতে কী করবেন ?
লিভার সিরোসিস একটি জটিল রোগ। তবে অনেকে প্রাথমিক অবস্থায় এসব সমস্যা বুঝতে পারেন না। বড় বেশি দেরি করে ফেলেন চিকিৎসকের কাছে যেতে। এমন অবস্থা দাড়ায় যখন মৃত্যু ঝুঁকি বেড়ে যায়।
লিভারে দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ হতে থাকলে একটি সময় পরে গুটি তৈরি হয়। গুটি তৈরি হওয়ার পরে একে আমরা লিভার সিরোসিস বলি।
রক্তপাত হওয়া, বমি হওয়া, পেটে পানি চলে আসা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া- এগুলো এ রোগের জটিলতা। এসব সমস্যা হলে হাসপাতালে রোগীকে ভর্তি করতে হবে।
তবে এই রোগ থেকে বাঁচার জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন সচেতনতা। এছাড়া এই রোগ কেন হয় তা জানা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। কারণ কোনো রোগের কারণ জানা থাকলে সে রোগ সম্পর্কে সচেতন থাকা যায়।
লিভার সিরোসিস থেকে বাঁচতে কী করবেন?
লিভার সিরোসিস একটি জটিল সমস্যা। তবে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিলে লিভার সিরোসিস থেকে অনেকটা দূরে থাকা যায়।
১.হেপাটাইটিস বি'র টীকা নিন।
২.অনিরাপদ যৌনতা, একই সুঁই বা সিরিঞ্জ বহুজনের ব্যবহার পরিহার করুন।
৩.নিরাপদ রক্ত পরিসঞ্চালন ও ডিজপজেবল সুঁই ব্যবহার করুন।
৪.ব্লেড, রেজার, ব্রাশ, ক্ষুর বহুজনে ব্যবহার বন্ধ করুন।
৫.ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন শাকসবজি ও ফলমূল বেশি করে খান।
৬. চর্বিযুক্ত খাবার কম খান।
৭.মদ্যপান ও অন্যান্য নেশাজাতীয় দ্রব্য পরিহার করুন।
৮.বিশুদ্ধ পানি ও খাবার গ্রহণ করুন।
৯.ডায়াবেটিস ও হাইপারটেনশন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
পোস্টগুলি
0 মন্তব্য(গুলি):
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন